奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
天使數字6解讀. 數字6在西方傳統中，被認為是「魔鬼」的數字。但數字6同時也富含關懷的特質，代表著奉獻、調和、愛。 天使數字666：666不在乎物質與實際，更專注內在的平衡。如果你看到666，天使想告訴你：對自己的問題少點關注，以免落入負面思考的迴圈 ...
發生了什麼？ 去全球化還是去中國化 ... 國際債券發行中的份額（48.5%）自 2020 年以來穩步上升，在外彙市場交易中的份額已達到 88.5%，自 2000 年代 ...
「當老師真是太棒了!」當老師既有穩定薪水，還有寒暑假可以放，是個大家眼中有不少優點的工作，但實際上是如何呢？要當老師需要具備什麼條件與資格？當老師有甚麼好處？薪水多少呢？以及當老師需要的特質是甚麼？此篇文章將統整當老師需具備的條件與相關資訊。
4.4 星期五：24 小時營業 更新：2023-08-30 3.6萬 照片 街景 景點介紹 資料授權：金門風獅爺調查實錄 (出版：金門縣文化局) 作者：楊天厚博士 圖片：楊天厚博士、金門縣政府 坐西南朝東北的安岐風獅爺，身高378公分，寬度與深度皆為100公分，就供奉在「愛國將軍廟」右前側約百來公尺處，周遭田疇也曾是「古寧頭大捷」的古戰場，為金門現有最高大的風獅爺。 以淺綠為主色系的泥塑風獅爺，左手持筆，右手握彩帶，神情憨厚，卻能善盡職守，透過祂那雙銳利而炯炯有神的雙眼，擔任戍守海疆重任的護境大使，甚至還以其聰睿智力擊退寇邊的海盜，而贏得村民一致的擁戴。 繼續閱讀 景點資訊 地址 金門縣金寧鄉頂林路愛國將軍廟旁空曠的村郊 開放時間 星期日：24 小時營業 星期一：24 小時營業
知乎用户QSlxEr 鼻子与上唇间的那条直沟就是"人中"。 相书中，人中又称为"寿堂"和"子庭"。 因为观人中可推测寿命之长短，故有"寿堂"之称，根据人中的宽窄可判断子女之多寡，所以又有"子庭"之称。 通过人中的长短、宽窄、深浅及直曲等可以看出一个人的贵贱、贫富、生命力、子息及寿命等。 人中越长，寿命越长。 人中越短，寿命越短。 不过假设一个人正值青春年少，人中短亦不必过分扭忧，因为随着年纪渐长，人中也会增长。 人中短:做事较情绪化，眼光也较短浅。 喜欢听好话，容易被花言巧语所蒙骗人中太短:缺乏子孙运，身体多病不健康，且晚年多孤独。 人中的形状最好是长、深，并呈现上窄下宽的形状，这种人性格忠厚，先天的生命力就旺盛，生殖机能也比较健全，尤其，女人的人中比较宽，生孩子就容易一些。 但是如果人中
【沙發靠窗】 #客廳風水禁忌 #風水 #風水有關係 #台灣妙妙妙 #Ailan風水研究室 A ilan 437 subscribers Subscribe Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Share Save No views 11 minutes ago...
"無極"出自《 道德經 》，一種 古代哲學思想 ，指稱 道 的終極性的概念，代表着上古華人對事物產生之前狀態的抽象理解。 高中數學的 學習過程 中人們就已經知道，數學的運算過程本質上就是收斂與發散的過程。 古人稱收斂與發散這對矛盾為"陰陽"。 收斂與發散是宇宙間最本質的矛盾，其他一切的矛盾都是在收斂與發散的基礎上通過組合與迭代形成的，比如善惡、有無、動靜等等。 收斂可以自然而然彰顯出發散就是"無極"，所以有了老子給出的"知其白，守其黑，為天下式。 為天下式，常德不忒，復歸於無極"的定義。 《道德經》本身就是以"無極"為核心思想建立 辯證法 的書，不知"無極"，那麼對"有無""無為""道德"的解釋就都是無根之談。 [1-2] 中文名 無極 拼 音 wú jí 出 處 《道德經》 屬 性
手相中的五行 河州云客 一金形手 (方型手，实际手、能干手)属于理性，工作能力强，有领导能力的手形 特征为掌方、指方、掌的上下左右四边长度几乎相等，好似一块四方块，掌色洁白，透丽润明，指端及指甲亦作方形，掌肉厚实而具有弹力，拇指强伟，拇指球 (金星丘)相当发达，有此手形的男女，崇尚实际而不慕浮华，谨守秩序，意志坚定，忍耐力强，洁身自爱，能俭扑持家而不耽安逸，是务实派，能成大业且长寿，但欠圆滑，固执己见，并有过份吝啬的倾向，而无豪爽之气。
5公里多遠
